Vizualizace a meditace jsou terapeutické techniky, které pomáhají zklidnit mysl, uvolnit stres a přepsat negativní vzorce v podvědomí. Pracují s vaší představivostí a vnitřním prožíváním, což vám umožní lépe porozumět sobě samým a svým emocím.
Vizualizace je metoda, při které si v mysli představujete určité obrazy, situace nebo pocity. Pomáhá vám:
Změnit vnitřní přesvědčení – Pokud si dokážete představit pozitivní změnu, váš mozek ji začne považovat za možnou.
Zklidnit emoce – Práce s představami dokáže snížit úzkost, strach nebo stres.
Podpořit uzdravení – Vizualizace se využívá i při léčení těla, například při bolestech nebo po úrazech.
Napojit se na vnitřní sílu – Pomáhá vám získat sebevědomí, motivaci a jasnější vizi budoucnosti.
Terapie cca 60 minut cena 1000 Kč